第一章职业生涯规划概论

第一节职业生理规划的基本概念

第二节职业生涯规划的意义

第三节职业生理规划的要素原則和步骤

第四节职业生涯规划对于大学生人生发展的作用

第二章绘制我的自画像

第一节性格认知

第二节兴趣认知

第三节能力认知

第三章大学生职业生涯规划的评估与优化

第一节职业生涯规划的自我评估

第二节职业生涯规划调整的必要性

第三节职业生涯规划调整的时机与原则

第四节职业生涯规划调整的方法

第五节大学生职业生涯规划的修正

第四章学业 规划与职业素养

第一节大学生学业规划现状及思考

第二节大学生学业观念与学习态度

第三节了解自己的学习风格与学习方法

第四节学会利用大学实践与学习平台

第五节赢在规划培养自已的职业素养

第五章工作世界与资源

第一节了解工作世界

第二节获取工作世界信息的资源

第六章职业生涯决策

第一节职业生涯决策的概念

第二节职业生涯决策类型

第三节职业生涯决策的原则

第四节职业生涯决策理论

第五节职业决策方法

第七章求职计划与行动

第一节求职前的心态准备

第二节制定灵活的求职策略

第三节关于简历你要知道的事

第四节关于面试你要知道的事

第八章职场情商

第一节了解情商

第二节认识你的情绪，学会管理情绪

第三节自我情商训练营:如何提高你的职场情商

第九章排除职业生涯障碍

第一节生涯障碍的定义

第二节生涯障碍的具体类型

第三节生涯决择的困难

第四节面对生涯障碍的心理素质

第五节克服生涯障碍的策略

第十章规划生涯经营人生

第一节职业生涯准备

第二节理一生之财

第三节终身学习

第四节开创幸福人生

第十-章职场适应

第一节大学生职业角色转换

第二节大学生职业素质培养

第三节大学生职业形象塑造

第四节建立和谐人际关系

第五节积极适应职业新角色

参考文献